لوازم جانبي قهوه ضروري براي ارتقاي تجربه قهوه شما

قهوه نوشيدني محبوب و پرطرفداري است كه ميليون ها نفر در سراسر جهان از آن لذت مي برند. اما آيا مي دانستيد كه لوازم جانبي قهوه مي تواند تجربه قهوه شما را به طور قابل توجهي ارتقا دهد؟ از آسياب هاي قهوه گرفته تا فنجان هاي عايق دار و كف شير، لوازم جانبي مختلفي وجود دارد كه مي تواند به شما كمك كند قهوه اي خوشمزه تر و لذت بخش تر دم كنيد.

در اين مقاله، برخي از لوازم جانبي قهوه ضروري را كه بايد براي ارتقاي تجربه قهوه خود داشته باشيد، بررسي خواهيم كرد.

1. آسياب قهوه

https://0rz.tw/lr7jl

اولين قدم براي تهيه يك فنجان قهوه عالي، استفاده از قهوه تازه آسياب شده است. دانه هاي قهوه به مرور زمان عطر و طعم خود را از دست مي دهند، بنابراين آسياب كردن آنها درست قبل از دم كردن بهترين طعم را به شما مي دهد. آسياب هاي قهوه در انواع مختلف دستي، برقي و تيغه اي و مخروطي وجود دارند.

2. فرنچ پرس

فرنچ پرس يك وسيله ساده و مقرون به صرفه است كه براي تهيه قهوه با طعم غني و كامل عالي است. استفاده از آن آسان است و نيازي به فيلتر كاغذي ندارد.

3. موكاپات

موكاپات يك قهوه ساز اسپرسو روميزي است كه از فشار بخار براي تهيه قهوه غليظ و قوي استفاده مي كند. استفاده از آن آسان است و براي كساني كه به دنبال قهوه اسپرسو بدون نياز به دستگاه اسپرسو گران قيمت هستند، گزينه مناسبي است.

4. دستگاه اسپرسو

اگر به دنبال بهترين تجربه قهوه هستيد، به يك دستگاه اسپرسو با كيفيت بالا نياز داريد. دستگاه هاي اسپرسو از فشار و آب گرم براي استخراج طعم و عطر كامل از دانه هاي قهوه استفاده مي كنند.

5. فنجان قهوه

فنجان قهوه مناسب مي تواند تفاوت زيادي در طعم قهوه شما ايجاد كند. فنجان هاي سراميكي گرما را به خوبي حفظ مي كنند و قهوه شما را براي مدت طولاني گرم نگه مي دارند. فنجان هاي استيل ضد زنگ بادوام هستند و مي توانند قهوه شما را خنك نگه دارند.

6. كف شير

اگر از نوشيدن قهوه با شير لذت مي بريد، يك كف شير مي تواند به شما كمك كند تا لاته، كاپوچينو و ساير نوشيدني هاي قهوه خوشمزه درست كنيد. كف شيرها در انواع مختلف دستي، برقي و بخار وجود دارند.

7. دماسنج قهوه

دماي آب نقش مهمي در طعم قهوه شما دارد. دماسنج قهوه به شما كمك مي كند تا مطمئن شويد كه آب شما در دماي مناسب براي دم كردن قهوه است.

8. ترازو

استفاده از ترازو براي اندازه گيري دقيق قهوه و آب خود مي تواند به شما كمك كند تا هر بار قهوه اي ثابت و با طعم عالي تهيه كنيد.

9. تايمر

تايمر به شما كمك مي كند تا زمان دم كردن قهوه خود را به دقت كنترل كنيد. دم كردن بيش از حد قهوه مي تواند باعث تلخي آن شود، در حالي كه دم كردن آن به اندازه كافي مي تواند باعث ضعيف شدن طعم آن شود.

10. آسياب قهوه

آسياب قهوه به شما كمك مي كند تا دانه هاي قهوه خود را به اندازه دلخواه آسياب كنيد. اندازه آسياب بر طعم و قدرت قهوه شما تأثير مي گذارد.

نتيجه

لوازم جانبي قهوه زيادي وجود دارد كه مي تواند تجربه قهوه شما را ارتقا دهد. با سرمايه گذاري در چند مورد از لوازم جانبي ضروري، مي توانيد قهوه اي خوشمزه تر و لذت بخش تر در خانه دم كنيد.

نكات اضافي:

* در مورد مزايا و معايب هر نوع لوازم جانبي قهوه تحقيق كنيد تا بهترين گزينه را براي نيازهاي خود انتخاب كنيد.

* لوازم جانبي قهوه با كيفيت بالا را از برندهاي معتبر خريداري كنيد.

* از لوازم جانبي قهوه خود به درستي مراقبت و نگهداري كنيد تا عمر طولاني داشته باشند.

اميدوارم اين مقاله مفيد بوده باشد!

ساحل كاتا – Kata Beach

 ساحل كاتا يكي از مراكز تفريحي پوكت است كه شكل و شمايل خاصي دارد. مثلا اطراف آن از تپه‌هاي سرسبز، درختان دم‌اسبي و نخل پوشيده شده است. به همين خاطر اين ساحل هميشه پر از گردشگراني است كه از نقاط دور و نزديك براي گشت و گذار و خوشگذراني مي‌آيند. در ساحل كاتا به هيچ وجه تشنه و گرسنه نمي‌مانيد، چون در اينجا امكانات خوبي براي رفاه حال شما فراهم شده است. مثلا غرفه‌هايي در كنار اين ساحل تعبيه شده كه در آن خوراكي‌هاي خوشمزه، نوشيدني‌هاي دلچسب و انواع ساندويچ پيدا مي‌شود. اگر هم به دنبال غذاهاي سنتي و مفصل‌تر باشيد، رستوران‌هايي در فاصله كمي از اين ساحل قرار دارند كه حتي با پاي پياده هم مي‌توانيد خودتان را به آنها برسانيد.https://did.li/cG0w5

ديدني هاي پوكت - ساحل كاتا

 اگر دلتان خواست در همين ساحل اسكان پيدا كنيد، مي‌توانيد به هتل لوكس بوتهاوس پوكت (Boathouse Phuket) برويد كه در انتهاي جنوبي ساحل واقع شده است. البته اين هتل به قدري زيبا و دوست‌داشتني طراحي شده كه خود آن را هم مي‌توان به عنوان يكي از جاهاي ديدني پوكت محسوب كرد. راستي اين ساحل نسبت به ساحل پاتوگ دستفروش كمتري دارد و به طور كلي خلوت‌تر است. پس اگر دلتان براي يك جاي خلوت و آرام لك زده، حتما به ساحل كاتا سر بزنيد. ساحل آزاد به واسطه طبيعت بكر و دست‌نخورده‌اي كه دارد، حسابي مورد توجه گردشگران قرار گرفته است. اما اين ساحل كمي دورتر از جزيره است و همين موضوع باعث شده كه دسترسي به آن كمي سخت‌تر باشد. اگر واقعا به دنبال يكي از جاهاي ديدني پوكت هستيد، كه در كنار بهره‌مندي از زيبايي چشم‌نواز بتوانيد طعم آرامش را هم تجربه كنيد، يكي از بهترين گزينه‌ها براي شما همين ساحل آزاد است. 

ساحل آزاد پوكت تايلند

 ساحل سورين – Surin Beach از آنجايي كه پوكت يك جزيره بزرگ است، پس دور از ذهن نيست كه بيشتر جاهاي ديدني پوكت را همين سواحل زيبا تشكيل دهند. (در مورد ساير سواحل، مقاله زيباترين سواحل تايلند را مي‌توانيد بخوانيد). ساحل سورين را با آب زلال و شن‌هاي سفيدش مي‌شناسند. اين ساحل به خاطر زيبايي منحصر‌به‌فردش، غالبا طرفدار زيادي بين ثروتمندان و افراد مشهور دارد.

ساحل سورين تايلند

 همين موضوع باعث شده كه قيمت امكانات اين ساحل به طرز چشمگيري بالا برود. از طرف ديگر حسابي دنج و خلوت شود و محيطي آرام را براي گردشگران فراهم كند. راستي در اين ساحل رستوران‌هايي فوق‌العاده شيك و استراحتگاه‌هاي لوكسي هم ساخته شده كه براي خدمت‌رساني به شما عزيزان آماده‌ هستند.منابع :

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Ftourvip.co

ساندويچ پانل و فوم پلي اورتان: انقلابي در صنعت ساختمان

 مقدمه: در دنياي امروز، سرعت و كيفيت ساخت و ساز حرف اول را مي‌زند. به همين دليل، استفاده از مصالح نوين و كارآمد كه مزاياي متعددي را به ارمغان مي‌آورند، روز به روز در حال افزايش است. ساندويچ پانل، يكي از اين مصالح نوين است كه به واسطه مزاياي منحصر به فرد خود، جاي خود را در صنعت ساختمان به سرعت باز كرده است. در اين مقاله، به بررسي ساندويچ پانل و فوم پلي اورتان، يكي از مهم‌ترين اجزاي تشكيل دهنده آن، خواهيم پرداخت. 

ساندويچ پانل چيست؟

 ساندويچ پانل، نوعي مصالح ساختماني پيش ساخته است كه از دو ورق فلزي (معمولاً از جنس فولاد يا آلومينيوم) و يك لايه عايق در ميان آنها تشكيل شده است. عايق به كار رفته در ساندويچ پانل‌ها مي‌تواند از جنس‌هاي مختلفي مانند پلي استايرن، پشم سنگ و پلي يورتان باشد. 

مزاياي ساندويچ پانل:

 سرعت نصب بالا: ساندويچ پانل‌ها به دليل پيش ساخته بودن، به سرعت نصب مي‌شوند و مي‌توانند در مدت زمان كوتاهي، يك سازه را به طور كامل پوشش دهند.وزن كم: ساندويچ پانل‌ها در مقايسه با مصالح سنتي مانند آجر و بلوك، وزن بسيار كم‌تري دارند. اين امر، بار سازه را به طور قابل توجهي كاهش مي‌دهد و به نفع استحكام و عمر بنا خواهد بود.عايق حرارتي و برودتي: ساندويچ پانل‌ها، به خصوص با عايق پلي يورتان، عايق‌هاي حرارتي و برودتي بسيار قوي هستند. اين امر، به حفظ دماي مطلوب در داخل ساختمان و كاهش هزينه‌هاي انرژي كمك مي‌كند.مقاومت بالا: ساندويچ پانل‌ها در برابر عوامل مختلفي مانند زلزله، باد و باران، مقاومت بالايي دارند.قابليت شستشو: ساندويچ پانل‌ها به دليل سطح صاف و صيقلي خود، به راحتي قابل شستشو و تميز كردن هستند.تنوع طرح و رنگ: ساندويچ پانل‌ها در طرح‌ها و رنگ‌هاي مختلف توليد مي‌شوند و مي‌توان از آنها در نما و داخل ساختمان استفاده كرد. 

فوم پلي اورتان:

 فوم پلي اورتان، يكي از بهترين عايق‌هاي حرارتي و برودتي است كه در ساندويچ پانل‌ها به كار مي‌رود. اين فوم، داراي مزاياي متعددي از جمله موارد زير است: عايق حرارتي و برودتي قوي: فوم پلي اورتان، ضريب انتقال حرارت بسيار پاييني دارد و به همين دليل، عايق حرارتي و برودتي بسيار قوي به حساب مي‌آيد.وزن كم: فوم پلي اورتان، وزن بسيار كم‌تري در مقايسه با ساير عايق‌ها مانند پشم سنگ دارد.مقاومت بالا: فوم پلي اورتان در برابر رطوبت، مواد شيميايي و آتش سوزي، مقاومت بالايي دارد.قابليت چسبندگي بالا: فوم پلي اورتان به راحتي به سطوح مختلف مي‌چسبد و به همين دليل، به طور كامل در ساندويچ پانل‌ها محصور مي‌شود. 

كاربردهاي ساندويچ پانل:

 ساندويچ پانل‌ها به دليل مزاياي متعددي كه دارند، در كاربردهاي مختلفي از جمله موارد زير استفاده مي‌شوند: ساخت سوله و كارگاه صنعتي: ساندويچ پانل‌ها به دليل سرعت نصب بالا، وزن كم و مقاومت بالا، گزينه بسيار مناسبي براي ساخت سوله و كارگاه صنعتي هستند.ساخت كانكس و ويلا: ساندويچ پانل‌ها به دليل عايق حرارتي و برودتي قوي، وزن كم و قابليت شستشو، براي ساخت كانكس و ويلا بسيار مناسب هستند.ديوارهاي جداكننده: ساندويچ پانل‌ها به دليل وزن كم و سرعت نصب بالا، براي ساخت ديوارهاي جداكننده در داخل ساختمان‌ها بسيار مناسب هستند.سقف كاذب: ساندويچ پانل‌ها به دليل عايق حرارتي و برودتي قوي و وزن كم، براي ساخت سقف كاذب بسيار مناسب هستند. نتيجه: ساندويچ پانل و فوم پلي اورتان، از جمله مصالح نوين و كارآمد در صنعت ساختمان هستند كه به دليل مزاياي متعددي كه دارند، مورد توجه بسياري از سازندگان و مهندسان قرار گرفته‌اند 

بهترين دندانپزشك زيبايي ساري

بهتريندندانپزشك زيبايي ساري در زمينه‌ي افزايش جذابيت بصري لبخند بيمار تخصص دارد ومجموعه‌اي از خدمات را متناسب با بهبود زيبايي دندان‌ها و لثه‌ها ارائه مي‌دهد. دندانپزشكيزيبايي به عنوان يك زمينه تخصصي در مراقبت‌هاي دنداني ظهور كرده كه بر روي ويژگي‌هايمختلف مربوط به ظاهر دندان مانند تراز نبودن دندان‌ها، رنگ نامناسب و زيبايي كليلبخند تمركز دارد. اين متخصصان دندانپزشكي كه به عنوان دندانپزشكان زيبايي شناختهمي‌شوند، آموزش‌هاي تخصصي بسياري در زمينه‌ي زيبايي پشت سر گذاشته‌اند، ضمن اينكهتخصص و ابزارهاي پيشرفته‌اي براي ارائه خدمات اصلاح لبخند دارند.

بهترين دندانپزشك ساري

خدمات ارائه شده توسط بهترين دندانپزشك زيبايي ساري

بهتريندنداپزشك زيبايي ساري خدمات بسياري در راستاي بهبود لبخند افراد ارائه مي‌كند.

1. سفيد كردن دندان:

بهتريندندانپزشك زيبايي ساري براي روشن و درخشان كردن دندان‌ها و اصلاح تغيير رنگ ناشياز افزايش سن، برخي داروها، عادات غذايي يا سيگار كشيدن، روش‌هاي تخصصي سفيد كردندندان‌ها را ارائه مي‌دهد.

2. روكش دندان:

بهترين لمينيت ونير ساري براي اصلاح عيوبي مانند تغيير رنگ، شكستگي دندان، فرم‌هاي ناهموار دندانو... انجام مي‌شود. دندانپزشكان زيبايي، براي رفع اين عيوب و مشكلات، روكش‌هايدنداني سفارشي ساخته شده از پرسلن يا رزين كامپوزيت را ارائه مي‌دهند. ونير لمينيتهمان ونير ساخته شده از پرسلن يا چيني است كه با طول عمر 10 تا 20 ساله، دوام وكيفيت به مراتب بيشتري نسبت به ونير كامپوزيت دارد. ضمن اينكه ونير لمينيت از نظرزيبايي نيز بهتر از ونير كامپوزيت است. با اين وجود، دندانپزشك زيبايي بهترين كامپوزيت ونير ساري رابه سطح جلويي دندان‌ها مي‌چسباند و لبخندي طبيعي و جذاب به وجود مي‌آورد. 

3. باندينگ دنداني:

دندانپزشكانزيبايي از رزين كامپوزيت همرنگ دندان براي رفع مشكلات كوچك مانند براده‌ها، شكاف‌هايا لكه‌هاي روي دندان استفاده مي‌كنند و ظاهر يكنواخت‌تري به آن‌ها مي‌بخشند.

4. درمان‌هاي ارتودنسي:

بهتريندندانپزشك زيبايي ساري براي اصلاح كردن دندان‌هاي نامرتب و رفع مشكلات بايت از روش‌هاييمانند ترازهاي شفاف يا بريس‌هاي سنتي كمك مي‌گيرد و زيبايي لبخند و عملكرد دندانرا بهبود مي‌بخشد.

5. ايمپلنت‌هاي دنداني:

دندانپزشكانزيبايي در استفاده از ايمپلنت‌هاي دنداني براي جايگزيني دندان‌هاي از دست رفتهتخصص دارند. اين ايمپلنت‌ها پايه‌اي قوي براي دندان‌هاي جايگزين مانند بريج يا تاجارائه مي‌دهند كه ظاهر لبخند را به طور كلي بهبود مي‌بخشد و عملكرد دندان را بازيابيمي‌كند.

6. كانتورينگ و تغيير شكل لثه:

بهتريندندانپزشك ساري با ايجاد خط لثه متعادل‌تر و قابل قبول‌تر براي بيماراني كه مشكلاتمربوط به لثه دارند، روش‌هاي كانتور يا تغيير شكل لثه را استفاده مي‌كند.

ويژگي‌هاي بهترين دندانپزشك زيبايي ساري را بشناسيد

هنگامجستجوي بهترين دندانپزشك زيبايي ساري به چندين ويژگي توجه كنيد. موارد زير ويژگي‌هايبارز بهترين دندانپزشك زيبايي است:

1. تخصص و صلاحيت:

برايانتخاب بهترين دندانپزشك زيبايي ساري بهدنبال آموزش‌هاي پيشرفته در زمينه عمل‌هاي زيبايي، گواهينامه‌هاي مناسب و آموزشمداوم دندانپزشك با جديدترين تكنيك‌ها و فناوري‌هاي دندانپزشكي باشيد. ايندندانپزشك با اين نوع مهارت و تخصص‌ها مي‌تواند گزينه‌اي مناسب براي دريافت خدماتزيبايي دندان باشد.

2. طيف جامع خدمات:

بهتريندندانپزشك زيبايي ساري طيف گسترده‌اي از خدمات را ارائه مي‌دهد كه براي رفع نيازهايمختلف بيماران اهميت دارند. طيف گسترده‌اي از خدمات، از جمله تغيير شكل لثه، ايمپلنت‌هايدنداني، روكش‌ها و سفيد كردن دندان‌ها در اين دندانپزشكي ارائه مي‌شود.

3. فن‌آوري و تكنيك‌هاي پيشرفته:

بهتريندندانپزشك زيبايي براي ارائه بهترين خدمات ممكن به بيماران خود، روي تجهيزات پيشرفتهو روش‌هاي نوآورانه سرمايه‌گذاري مي‌كند. تكنيك‌هاي استريليزاسيون پيشرفته، تصويربرداريديجيتال، دندان‌پزشكي با ليزر و فناوري CAD/CAMبراي طراحي و ترميم لبخند از نشانه‌هاي بهترين دندانپزشك زيبايي هستند.

4. تاكيد بر آسايش و راحتي بيمار:

يككلينيك عالي دندانپزشكي زيبايي، راحتي بيمار را در طول فرآيند درمان در اولويتقرار مي‌دهد. اين امر مستلزم ايجاد فضايي دوستانه، استفاده از روش‌هاي ملايم وارائه امكاناتي است كه رضايت بيمار را بهبود مي‌بخشد و جلسات درماني را لذت‌بخش‌ترمي‌كند.

5. تعهد به آموزش مداوم ونوآوري:

بهترينكلينيك‌هاي دندانپزشكي زيبايي متعهد هستند كه با مشاركت در آموزش مداوم، پذيرشفناوري‌ها و تكنيك‌هاي نوآورانه دندانپزشكي پيشروي اين صنعت باقي بمانند. اين تعهدتضمين مي‌كند كه بيماران پيشرفته‌ترين و كارآمدترين مراقبت‌هاي درماني ممكن را دريافتكنند.

در چه صورتي مي‌توان به خدمات دندانپزشكي زيبايي اطمينانكرد؟

پروسه‌هايدندانپزشكي زيبايي معمولاً زماني كه توسط دندانپزشكان متخصص و ماهر انجام مي‌شوند،ايمن و قابل اطمينان هستند. ايمني كلي درمان‌هاي زيبايي دندان با پروتكل‌هاي ايمنيسخت‌گيرانه، مواد با كيفيت بالا و پيشرفت‌هاي فناوري دندان افزايش مي‌يابد. براياطمينان به خدمات دندانپزشكي به اين موارد توجه كنيد:

1. تخصص و آموزش حرفه‌اي:

دانشو تجربه دندانپزشك زيبايي تضمين مي‌كند كه فرآيندهاي زيباسازي و ترميم با دقتانجام مي‌شوند، ضمن اينكه احتمال بروز مشكلات را كاهش مي‌دهد.

2. استفاده از مواد با كيفيتبالا:

بهتريندندانپزشك زيبايي ساري از مواد با كيفيت و سازگار با دندان براي خدماتي مانند روكشدندان، باندينگ و ايمپلنت استفاده مي‌كند. اين مواد ماندگاري طولاني دارند، براياستفاده در دهان بي‌خطر هستند و طوري ساخته شده‌اند كه كاملا با دندان‌هاي طبيعيتركيب شوند تا احتمال واكنش‌هاي منفي را به حداقل برسانند.

3. تكنيك‌هاي نوآورانه و فناوريپيشرفته:

برايبهبود دقت و ايمني، دندانپزشكي زيبايي مدرن از تكنيك‌هاي نوآورانه و فناوري پيشرفتهاستفاده مي‌كند. طراحي به كمك كامپيوتر (CAD) براي ترميم، دندانپزشكي با ليزر و تصويربرداري ديجيتالاز جمله اين تكنيك‌ها هستند.

4. رعايت استانداردهاي استريليزاسيونو كنترل عفونت:

بهتريندندانپزشك زيبايي ساري به شدت پروتكل‌هاي استريليزاسيون و كنترل عفونت را رعايت مي‌كند.پيروي از پروتكل‌هاي بهداشتي و استريل نگه داشتن محيط اطراف تا حد زيادي خطر عفونتيا مشكلات مربوط به درمان را كاهش مي‌دهد.

5. تهاجم حداقلي و رويكردهايمحافظه كارانه:

بسيارياز روش‌هاي دندانپزشكي زيبايي كم تهاجمي ‌هستند و تا حد امكان ساختار طبيعي دندانرا حفظ مي‌كنند. روش‌هاي محافظه‌كارانه، سلامت و يكپارچگي طولاني‌مدت دندان‌ها ولثه‌ها را بر پيشرفت‌هاي زيبايي ترجيح مي‌دهند.

معرفي بهترين دندانپزشك زيبايي ساري

بهتريندندانپزشك زيبايي ساري آموزش‌هاي تخصصي در زمينه‌ي ترميم و زيبايي را پشت سرگذاشته و همواره نيز تحت آموزش است. ضمن اينكه مجموعه خدمات خود را در طيف وسيعيهمچون باندينگ، ونير كامپوزيت، ونير لمينيت، ايمپلنت دندان، ارتودنسي، سفيد كردندندان و... با بهترين مواد و پيشرفته‌ترين روش‌ها، فناوري و تكنيك‌ها ارائه مي‌كند.دكتر ثمينه بادله تمام ويژگي‌هاي ذكر شده را به‌عنوان بهترين دندانپزشك زيباييساري به همراه دارد. ضمن اينكه قيمت مناسبي نيز براي خدمات خود در نظر گرفته است.ايشان با توجه به خدمات دندانپزشكي كودكان به عنوان بهترين دندانپزشك كودكان سارينيز معرفي مي‌شود.

اصلاح لبخند

جمع‌بندي

بهتريندندانپزشك زيبايي طيف وسيعي از خدمات را با مواد با كيفيت ارائه مي‌كند. ضمن اينكهپيشرفته‌ترين ابزار را براي ارائه انواع خدمات در نظر مي‌گيرد. تخصص و تجربه نيزاز ديگر ويژگي‌هاي دندانپزشك زيبايي هستند.

## پروتئين: عنصري حياتي براي سلامتي

در دنياي پرهياهوي امروز، توجه به سلامتي وتناسب اندام از اهميت بالايي برخوردار است. در اين ميان، تغذيه سالم نقشي اساسي ايفامي‌كند. يكي از مهم‌ترين عناصر تغذيه‌اي كه براي سلامتي و تناسب اندام ضروري است،پروتئين مي‌باشد.

پروتئين‌ها مولكول‌هاي پيچيده‌اي هستند كه ازاسيدهاي آمينه تشكيل شده‌اند. اسيدهاي آمينه به عنوان واحدهاي سازنده پروتئين، نقش‌هايحياتي متعددي در بدن ايفا مي‌كنند.

اهميت مصرفپروتئين:

* رشد و ترميم بافت‌ها: پروتئين برايساخت و ترميم عضلات، استخوان‌ها، پوست، مو و ناخن‌ها ضروري است.

* توليد آنزيم‌ها و هورمون‌ها: پروتئيندر ساخت آنزيم‌ها و هورمون‌هاي مختلف كه وظايف حياتي در بدن را بر عهده دارند، نقشدارد.

* حفظ سيستم ايمني: پروتئين به حفظ سيستمايمني بدن و مبارزه با بيماري‌ها كمك مي‌كند.

* توليد انرژي: پروتئين مي‌تواند در صورتنياز به عنوان منبع انرژي مورد استفاده قرار گيرد.

https://did.li/SwGTY

فوايد مصرفپروتئين با وعده‌هاي غذايي:

* افزايش احساس سيري: مصرف پروتئين بهشما كمك مي‌كند تا براي مدت طولاني‌تري احساس سيري كنيد و در نتيجه كالري كمتريمصرف كنيد.

* حفظ و افزايش توده عضلاني: مصرف پروتئينبه حفظ و افزايش توده عضلاني، به خصوص در افراد مسن و ورزشكاران كمك مي‌كند.

* كاهش وزن: مصرف پروتئين مي‌تواند بهشما در كاهش وزن و چربي بدن كمك كند.

* بهبود سلامت استخوان‌ها: مصرف پروتئينبه حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگيري از پوكي استخوان كمك مي‌كند.

* كاهش خطر ابتلا به بيماري‌هاي مزمن:مصرف پروتئين مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري‌هاي مزمن مانند بيماري‌هاي قلبي عروقي،ديابت و برخي از انواع سرطان را كاهش دهد.

منابع پروتئين:

منابع پروتئين به دو دسته حيواني و گياهي تقسيممي‌شوند. منابع پروتئين حيواني شامل گوشت، مرغ، ماهي، تخم مرغ و لبنيات هستند.منابع پروتئين گياهي شامل حبوبات، سويا، آجيل و دانه‌ها هستند.

ميزان مصرفپروتئين:

ميزان مصرف پروتئين به سن، جنس، سطح فعاليت ووضعيت سلامتي افراد بستگي دارد. به طور كلي، افراد بالغ سالم بايد روزانه 0.8 گرمپروتئين به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن خود مصرف كنند.

نكاتي در مورد مصرف پروتئين:

* بهتر است پروتئين را در وعده‌هاي غذاييمختلف در طول روز مصرف كنيد.

* تنوع در مصرف منابع پروتئين را فراموشنكنيد.

* اگر به دنبال افزايش توده عضلاني هستيد،بايد بيشتر از حد نياز روزانه خود پروتئين مصرف كنيد.

* اگر بيماري خاصي داريد، قبل از افزايشمصرف پروتئين با پزشك خود مشورت كنيد.

در پايان، مي‌توان گفت كه مصرف پروتئين با وعده‌هايغذايي فوايد متعددي براي سلامتي دارد. با مصرف كافي پروتئين مي‌توانيد به حفظسلامتي و تناسب اندام خود كمك كنيد.

منبع : ايرانخانوم

تفاوت مولتي استايلو پلكسي گلاس: كدام يك براي شما مناسب‌تر است؟

دنياي ورق‌هاي پلاستيكي گسترده است و انتخاب بهترينگزينه مي‌تواند گيج‌كننده باشد. از طرفي مولتي استايل با ظاهري شيك و مدرن خود چشم‌نوازاست، از طرف ديگر پلكسي گلاس با دوام و استحكام بالا كاربردهاي وسيعي دارد. اما كداميك براي شما مناسب‌تر است؟ براي پاسخ به اين سوال، همراه ما باشيد تا با تفاوت مولتياستايل و پلكسي گلاس بيشتر آشنا شويم.

ظاهر و احساس: زيبايييا دوام؟

اولين تفاوت بارز بين مولتي استايل و پلكسي گلاسدر ظاهر آنهاست. مولتي استايل با سطحي براق و تنوع رنگي بي‌نظير، ظاهري شيك و مدرنبه شما ارائه مي‌دهد. اما اين ورق‌ها ظريف‌تر هستند و در برابر خط و خش بيشتر آسيب‌پذيرند.

در مقابل، پلكسي گلاس با ظاهري شفاف و ساده‌تر،از استحكام و دوام بالاتري برخوردار است. اين ورق‌ها در برابر خط و خش مقاوم‌تر بودهو در شرايط آب و هوايي مختلف، پايداري بيشتري دارند.

انتخاب بين زيبايي ظاهري و دوام، به نياز و سليقهشما بستگي دارد. اگر به دنبال ظاهري شيك و مدرن هستيد، مولتي استايل مي‌تواند انتخابمناسب‌تري باشد. اما اگر به دنبال استحكام و دوام بالا هستيد، پلكسي گلاس گزينه بهتريبراي شما خواهد بود.

كاربردها: برايچه هدفي نياز داريد؟

انتخاب بين مولتي استايل و پلكسي گلاس به كاربردمورد نظر شما نيز بستگي دارد. مولتي استايل به دليل ظاهر جذاب، بيشتر در تزئينات داخلي،ساخت تابلوهاي تبليغاتي و دكوراسيون مغازه‌ها و فروشگاه‌ها كاربرد دارد.

در مقابل، پلكسي گلاس به دليل استحكام و شفافيتبالا، كاربردهاي وسيع‌تري دارد. از اين ورق‌ها مي‌توان به عنوان جايگزين شيشه، در ساختو ساز، ساخت ماكت، نمايشگاه‌ها و … استفاده كرد. (كابرد انواع پلكسي، طلق و انواع مولتياستايل)

ويژگي‌هاي فني:عميق‌تر نگاه كنيد

در ادامه به بررسي دقيق‌تر برخي ويژگي‌هاي فني مولتياستايل و پلكسي گلاس مي‌پردازيم:

تفاوت از لحاظ مقاومت در برابر ضربه:

مولتي استايل: مقاومت ضربه اي متوسط

پلكسي گلاس: مقاومت ضربه اي بالا ( مقاومت ورق پلكسيگلاس در برابر زلزله)

تفاوت از لحاظ مقاومت در برابر نور خورشيد:

مولتي استايل: در برابر نور خورشيد تا حدي مقاوماست، اما ممكن است به مرور زمان رنگ خود را از دست بدهد.

پلكسي گلاس: در برابر نور خورشيد بسيار مقاوم استو رنگ خود را حفظ مي‌كند.

تفاوت از لحاظ انعطاف‌پذيري:

مولتي استايل: انعطاف‌پذيري كمتري دارد و برش آندشوارتر است.

پلكسي گلاس: انعطاف‌پذيري بالايي دارد و به راحتيبرش داده مي‌شود.

تفاوت از لحاظ قيمت:

مولتي استايل: قيمت بالاتري نسبت به پلكسي گلاسدارد.

پلكسي گلاس: قيمت مقرون به صرفه‌تري دارد.

تفاوت از لحاظ قابليت برش:

مولتي استايل: برش آن دشوارتر است و نياز به ابزارهايخاص دارد.

پلكسي گلاس: به راحتي با اره و ليزر برش داده مي‌شود.

انتخاب نهايي: به نياز و سليقه خود اعتماد كنيد

همانطور كه مشاهده كرديد، هر كدام از ورق‌هاي مولتياستايل و پلكسي گلاس مزايا و معايب خاص خود را دارند. انتخاب نهايي به نياز و سليقهشما بستگي دارد.

اگر به دنبال ظاهري شيك و مدرن هستيد و برايتانقيمت و برش آسان اهميت كمتري دارد، مولتي استايل مي‌تواند انتخاب مناسب‌تري باشد.

اگر به دنبال استحكام و دوام بالا، شفافيت، قيمتمقرون به صرفه و برش آسان هستيد، پلكسي گلاس گزينه بهتري براي شما خواهد بود.

نكته: در برخي موارد، مي‌توانيد از هر دو ورق بهطور همزمان استفاده كنيد. به عنوان مثال، براي ساخت تابلو مي‌توانيد از مولتي استايلبراي رويه و از پلكسي گلاس براي زير كار استفاده كنيد.

جمع‌بندي

انتخاب بين مولتي استايل و پلكسي گلاس به اولويت‌هايشما بستگي دارد. اگر به دنبال ظاهري شيك و مدرن هستيد، مولتي استايل را انتخاب كنيد.اگر به دنبال استحكام و دوام بالا هستيد، پلكسي گلاس را انتخاب كنيد. در نهايت، مشورتبا متخصصان مي‌تواند به شما در انتخاب بهترين گزينه كمك كند.

منبع :

نكات اساسي براي مواظبت از نوزادان در خانه

اصول رسيدگي به كودكان و نوزادان بسيار خاص است. در مورد نوزادان مي توان به چند نكته ديگر نيز اشاره كرد. از جمله نوازش و ماساژ كودك، استحمام منظم نوزاد با احتياط و همراهي شخص دوم، گرفتن ناخن نوزاد و شستشوي لباس نوزاد. همه اصول خاص خود را دارند كه بايستي به صورت منظم صورت پذيرد.

https://v.gd/saHZK1

6 اصول مواظبتي در كودكان سنين بالاتر

مواظبت از كودكان در سنين بالاتراصول نحافظت از كودكان و نوزادان بسيار خاص است.

 در مورد اصول رسيدگي به بهداشت كودكان رعايت موارد زير مهم است:

 مسافرت و رژيم غذايي كودكان

خواب كودكان

مراقبت از پوست در اصول نگهداري از كودكان

بازي كودكان

عادت غذايي در اصول نگهداري از كودكان

استحمام كودك

اصول رسيدگي كودكان با نوزادان متفاوت مي‌باشد. در ادامه به مراقبت كودكان سنين بالاتر مي‌پردازيم.

1) مسافرت و رژيم غذايي كودكان

كودكان بر اساس يك برنامه ريزي درست و اصولي رشد بهتري خواهند داشت. بهتر است هنگام مسافرت نيز اين رژيم غذايي رعايت و از پر خوري كودكان جلوگيري گردد.

2) خواب كودكان

والدين بايستي بدانند يك خواب كوتاه روزانه مي تواند در خواب شبانه كودك تاثير مثبت داشته باشد. ايجاد يك برنامه روزانه منظم در خواب كودكان مي‌تواند ضمن حفظ آرامش در رشد جسمي آنان نيز تاثير گذار باشد.

3) مراقبت از پوست در اصول مواظبت از كودكان

كودكان برخلاف افراد بزرگسال داراي پوست ظريفي هستند. براي كودكان استفاده از كرم ضد آفتاب ويژه كودكان هنگام خروج از منزل از ضروريات است.

4) بازي كودكان

امروزه انجام بازي در كودكان نقش مهمي دارد و كارشناسان معتقدند استفاده از بازي هاي فكري مي توانند به پرورش مغز كودك كمك فراواني كند. بهتر است بازي هاي كودكان به گونه اي باشد كه كودك را وادار به تحرك جسمي و ذهني كند.

5) عادت غذايي در اصول رسيدگي به تفريح كودكان

در اين مورد سعي كنيد به كودكان خود بياموزيد كه به جاي خوردن تنقلات بازاري بهتر است به خوردن برخي از ميوه جات و سبزيها روي بياورند. تغذيه كودك در رشد آنان تاثير مستقيم خواهد داشت.

6) استحمام كودك

از مسائل و اصولي كه در توجه به كودكان مهم مي باشد مسئله نظافت و پاكيزكي كودكان مي باشد كه بايستي بر مبناي اصول و برنامه ريزي مشخص انجام گردد. بهتر است كه برنامه استحمام كودك به صورت منظم و هر چند روز يكبار و يا روزانه انجام پذيرد.

سخن آخر

در اين نوشته ما به بررسي اصول رسيدگي به نيازهاي مختلف كودكان پرداختيم. برنامه مواظبت همه جانبه كودك از بدو تولد تا پايان دوران كودكي بهتر است بر مبناي اصول خاص خود و تحت نظر كارشناسان و پزشكان متخصص كودك صورت پذيرد. رعايت اين اصول توسط خانواده مي‌تواند كمك بزرگي در حفظ سلامت و رشد جسمي و ذهني كودك داشته باشد. اگر از پرستار در منزل استفاده مي كنيد بهتر است در اين مورد با پرستار كودكتان هماهنگي هاي لازم صورت پذيرد.

https://genius.com/KurtisMclea2

https://www.pinterest.com/kurtismclea/

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fm-i-m.ir

http://google.com.ar/url?q=http%3A%2F%2Fwww.m-i-m.ir

https://www.pearltrees.com/kurtismclea2#item572633725

https://www.magcloud.com/user/kurtismclea2

https://www.atlasobscura.com/users/kurtismclea2

https://www.4shared.com/u/xEIBRmd0/KurtisMclea2.html

https://www.tripadvisor.in/Profile/666kurtism

https://askubuntu.com/users/1763450/kurtis-mclea?tab=profile

https://profile.hatena.ne.jp/fgdfs455/profile

https://my.desktopnexus.com/KurtisMclea2/

https://www.mixcloud.com/KurtisMclea2/

https://community.windy.com/user/kurtismclea2

https://www.creativelive.com/student/kurtis-mclea?via=accounts-freeform_2

معرفي بهترين ماشين چيني ارزان قيمت در ايران

خودروهاي برليانس سري H

ماشين‌هاي سري H از گزينه‌هاي مناسب براي خريد ماشين چيني ارزان قيمت هستند. شركت خودروسازي برليانس در سال 1992 تاسيس شد و به يكي از بزرگترين توليدكنندگان خودرو در چين تبديل شد. برليانس سري H را با طراحي زيبا و خطوط دايناميك و در نتيجه ظاهري جذاب و مدرن توليد كرد. سري H برليانس، در بازارهاي بين‌المللي عرضه مي‌شود. از لحاظ عملكرد، سري H با موتورهاي قدرتمند و اقتصادي عرضه مي شوند. اين موتورها قدرت كافي را براي رانندگي در شهر و بزرگراه‌ها فراهم مي‌آورد. براي تهيه لوازم يدكي برليانس مي‌توانيد از اكسپرس يدك اقدامات لازم را به عمل آوريد.

http://s.ecmaps.de/K-N7d

اين خودروها توانايي مصرف سوخت پايين را در سرعت‌هاي بالا دارند. برليانس سري H با قيمتي مناسب و كيفيت ساخت عالي به مشتريان عرضه مي‌شود. طراحي داخلي خودروهاي برليانس زيبا و مفيد مي‌باشد. صندلي‌هاي تمامي توليدات برليانس نرم بوده و فضاي كافي براي سفري راحت را فراهم مي‌آورند. نتيجه آنكه تمامي مدل‌هاي برليانس، با داشتن ظاهري جذاب، امكانات مدرن و پيشرفته، قيمت مناسب، عملكرد قابل اعتماد شايستگي خريد را دارند.

خودرو جك J4

شركت خودروسازي جك از كمپاني‌هايي است كه با كرمان موتور همكاري مي‌كند. خودرو جك J4 ارزان‌ترين قيمت را در بين سدان‌هاي جك دارد و از خودروهاي ارزان قيمت چيني موجود در بازار داخلي مي‌باشد. بهره مندي اين خودرو از ظاهر شيك و مدرن، سبب شده تا مورد پسند تمامي سليقه‌ها قرار گيرد. كيفيت ساخت و استهلاك اين خودرو قابل قبول مي‌باشد. فضاي داخلي آن بزرگ و راحت بوده و آسايش سرنشينان را تامين مي‌كند. موتور قدرتمند، امكانات رفاهي نسبتا خوب، كابين و صندوق جادار، طراحي زيبا، داشتن 5 ستاره از موسسه تصادفات CNCAP و ايمني بالاي خودرو از مزاياي عالي آن مي‌باشد. البته اين خودرو داراي معايبي چون افت قيمت بالا، افت كيفيت و به صدا افتادن كابين نيز بوده كه در دسته بندي ماشين چيني ارزان قيمت عيوب قابل قبولي مي‌باشد. مي‌توانيد تمامي لوازم يدكي جك J4 را از فروشگاه اينترنتي اكسپرس يدك خريداري نماييد.

جك J4 داراي سيستم صوتي ويدئويي نيز مي‌باشد و به صورت استاندارد در اين خودرو نصب شده است. از قابليت‌هاي اين خودروي ارزان قيمت چيني مي‌توان به فرمان برقي، كروز كنترل، تنظيم ارتفاع نور چراغ‌هاي جلو، قفل كودك، كليدهاي كنترلي سيستم صوتي، شيشه‌ها و آينه‌هاي جانبي برقي، چراغ مشايعت و ترمز ضدقفل اشاره كرد. بدين رو اگر به دنبال خودرويي ارزان قيمت با امكانات رفاهي بالا مي‌گرديد، اين خودرو مي‌تواند نياز شما را رفع كند.

ارزان ترين خودروهاي چيني

خودرو H30 كراس

شركت اتومبيل سازي چيني دانگ فنگ، خودروي سواري ارزان قيمتي به نام H30 كراس را در سال 1395 را با همكاري ايران خودرو روانه بازار ايران كرد. اين كراس اور كوچگ با داشتن امكانات عالي و ظاهري جذاب، طرفداران بسياري از زمان ورود خود به بازار داخلي جذب كرد. ايران خودرو اين خودروي دانگ فنگ را با دو رينگ فولادي و آلومينيومي عرضه كرده است. از مزاياي اين خودروي قيمت مناسب چيني، كابين بزرگ، امكانات رفاهي خوب، آپشن‌هاي متنوع‌تر از استپ‌وي، قيمت مقرون به صرفه، بازار دست دوم خوب، طراحي داخلي زيبا، گيربكس نرم‌تر از خانواده پژو 206، هماهنگ بودن پيشرانه و جعبه دنده، داشتن 5 ستاره از موسسه تصادف CNCAP، سيستم تعليق نرم و موتور TU5 مي‌باشد. داشتن ترمز ديسكي در تمامي چرخ‌ها سبب شده تا حس اطمينان بخشي را در حين ترمز گرفتن القا نمايد.

اين ماشين چيني عيوبي مانند فرمان پذيري ضعيف، تاخير در تعويض دنده‌ها، هندلنيگ متوسط، كيفيت ساخت كابين ضعيف، مصرف سوخت بالا و رينگ‌هاي بي‌كيفيت دارا مي‌باشد. امكانات رفاهي اين كراس اور هاچ بك شامل سنسور عقب، ترمز ضدقفل، توزيع نيرو ترمز، چراغ مه شكن جلو و عقب، دكمه‌هاي كنترلي، سيستم صوتي 6 اسپيكره، مانيتور لمسي 6.5 اينچي، نويگيشن، دوربين عقب، سيستم تهويه اتومات، تنظيم دستي صندلي راننده در 6 حالت،  تنظيم دستي صندلي شاگرد در 4 حالت، صندلي عقب تاشو، سانروف و تنظيم برقي آينه‌هاي جانبي مي‌باشد. بدين رو با خريد خودرو H30 كراس مي‌توانيد صاحب ماشين چيني ارزان قيمت و باكيفيت شويد. در آخر براي تهيه تمامي لوازم يدكي H30 كراس نيز مي‌توانيد فروشگاه اكسپرس يدك را انتخاب نماييد.

بهترين ماشين چيني ارزان در ايران كدام است؟

خودرو ليفان X60

خودروهاي شركت ليفان از سال 2005 وارد بازار ايران شدند. همكاري ليفان تا به امروز با كرمان موتور ادامه دارد. ارزان‌ترين كراس اور اين شركت را مي‌توان خودروي ليفان X60 دانست. اين خودرو در سال 1392 به بازار ايران وارد شد. همچنين اكسپرس يدك تمامي لوازم يدكي ليفان X60 را در فروشگاه خود مهيا كرده است.

اين كراس اوري اقتصادي، در ابتدا به صورت دنده‌اي توليد شد و در سال 1396 به صورت دنده اتومات نيز به فروش رسيد. روشن است كه براي خريد خودرويي ارزان‌تر بايستي به فكر خريد مدل دنده‌اي آن باشيد. طراحي خارجي ليفان X60 ساده و اسپرت بوده وطراحي داخلي آن نيز ساده و كاربردي است. در نتيجه‌ي بررسي اين خودرو مي‌توان امتيازاتي چون طراحي بيروني و داخلي عالي، كابين جادار، امكانات رفاهي كاربردي، قيمت پايين و مشخصات فني قابل قبول را براي آن نام برد. ترمزهاي هر چهار چرخ ليفان X60 از نوع ديسكي بوده و قدرت ترمزگيري فوق العاده‌اي دارد.

اين خودروي هوشمند ارزان قيمت، آپشن‌هايي چون فرمان هيدروليكي، چراغ مه شكن جلو و عقب، سنسور عقب، صفحه نمايش 7 اينچي، دكمه‌هاي كنترلي بر روي فرمان، سانروف، صندلي راننده با تنظيم دستي 4 حالته، برف پاك كن عقب و سيستم صوتي 6 اسپيكره دارد. اين خودرو كلاسيك شهري ضعف‌هايي چون ورود صدا به داخل كابين، متريال نامناسب استفاده شده در كابين، كيفيت مونتاژ پايين و استهلاك بالا را دارد.

https://bazar-yadaki.ir/

 يك يار خوب براي كنكور شما! معرفي گروه مشاوره كنكور نوتروفيل

كنكور!  آزموني كه همراه با كلي ماجرا بعد از 11 سال درس خوندن به سراغ دانش آموزان مياد و كوله باري از اتفاقات مختلف رو به ارمغان مياره. خيلي از ما ها زماني كه اولين صحبت ها و هشدار ها رو شنيديم اين جمله رو گفتيم كه " هنوز خيلي مونده ! من كجا وكنكور كجا" . چشم به هم زديم و الان زمانش رسيد و رسما شديم يه كنكوري : )

ميشه گفت كنكور يكي از هزاران مسيري كه هست كه ميتونه تورو به آرزو ها و روياي هاي قشنگت برسونه.اما قبل از پا گذاشتن تو هر مسيري بايد درست راه رفتن رو بلد بود ! مسير كنكور ، فقط تو مطالعه كتاب و درس خلاصه نميشه و بسيار فراتر از تصورات ماست. براي پيدا كردن مسير و روش درست كنكور خدمات مختلفي در طي سال هاي اخير به وجود اومد كه يكي از مهم ترين اون ها موسسات آموزشي بود. اين موسسات با ارائه خدمات مختلف باعث تسهيل راه پر پيچ وخم كنكور شدند. البته ناگفته نماند كه خيلي از اون ها هم اين هدف رو دنبال نميكردن و افكار ديگه اي در سر داشتند و همين باعث شد تا خيلي از دانش آموزان نتيجه هاي خوبي رو نگيرند.بدين ترتيب انتخاب يك موسسه مطمئن و حرفه اي شد دغدغه همه دانش آموزا !

در ادامه ميخوام كه شمارو با يكي از بهترين و معتبر ترينِ اين موسسات آشنا كنم.

نوتروفيل !

داستان  از اونجايي شروع ميشه كه بين همه اعضا گلبول سفيد ، يه عضو خيلي كاربلد و متبحر بلند ميشه و وظيفه دفاع در برابر بيماري ها رو قبول ميكنه. كمك ميكنه تا بدن راه درست خودش رو پيش ببره و موانع رو براش سهل و آسون ميكنه.

همراهم شو تا بيشتر درباره انتخابت مطمئن بشي !

بنياد علمي آموزشي نوتروفيل ، محلي است براي تولد پزشكان ، معلمان ، مهندسان(و....) آينده !  اين موسسه با هدف ايجاد عدالت آموزشي براي همه دانش آموزان ايران پا به عرصه گذاشت ؛ از سال 1384 فعاليت خود را شروع كرد و آن را به بهترين نحو ادامه داد. با ارائه بي نظير ترين خدمات باعث شد تا هزاران رتبه برتر در طي سال  هاي متوالي، متولد شوند و با كمك هاي بي دريغش رويا هاي آنان را در واقعيت به تصوير كشيد.خدمات گسترده تيم نوتروفيل باعث شده است تا به يكي از بهترين موسسات كنكوري تبديل شود. در اينجا ، شما با چيز هايي روبه رو خواهيد شد كه اولين و بهترين است.

خدمات تيم مشاوره كنكور نوتروفيل در چند مورد خلاصه نميشه اما به صورت اجمالي به چند مورد اشاره ميكنم تا همچنان مطمئن باشي كه تو جاي درست قدم گذاشتي ... : )

- مهم و ترين و اصلي ترين موردي كه بهش اشاره ميشه ، وجود مشاوران فوق حرفه اي در اين تيم هست كه اصلي ترين ويژگي اين مشاوران رتبه برتر بودن اون ها در كنكور هست. مشاوران تيم با گذراندن دوره هاي آموزشي فراوان و گذشتن از فاكتور هاي مختلف انتخاب شده و مشغول به كار ميشن

- ارائه برنامه فوق شخصي و متناسب با شرايط هر دانش آموز . طوريكه كه هر برنامه مختص به يك دانش آموز هست و با توجه به تك تك ويژگي هاي او نوشته ميشه

- تماس هاي هفتگي منظم و پر بازده . اين تماس ها به صورت هفتگي با دانش اموز برقرار ميشه و به تمام سوالات پاسخ داده ميشه.همچنين هر بار مسير كنكور رو روشن تر ميكنه

- بررسي حرفه اي گزارش كار ها و ارائه نكات مهم به دانش آموز به صورت شبانه. مشاوران ما در پايان هر روز به بررسي كامل عملكرد شما در طول روز مي پردازن و با ريزبيني فراوان نكات خوبي رو ياد آور ميشن.البته ناگفته نماند كه شما ميتونين در هر ساعت از شبانه روز با مشاورتون در ارتباط باشين و سوالاتتون رو بپرسين. چون براي ما خيلي مهمه كه تو كارتون هيچ شك و ترديدي نباشه و از وقت با ارزشتون بهتنرين استفاده رو ببرين : ) https://notruphil.com/

- برگزاري آزمون هاي مختلف و با كيفيت. آزمون ها به صورت مجازي و آنلاين برگزار ميشه و شما همه جا بهش دسترسي دارين

- برگزاري كارگاه هاي مشاوره اي انگيزشي

- سايت و اپليكشن نوتروفيل كه معجزه س تو عرصه كنكور. زماني كه جزو خونواده بزرگ نوتروفيل بشي خيلي بيشتر باهاش آشنا ميشي و حسابي لذت ميبري ازش

خب الان ديگه شك ندارم كه سوالت اينه ، چطور ميتونم همراه اين خونواده بشم ؟

خيلي ساده ست ! براي اين كار ميتوني در تلگرام يا سايتشون درخواست خودت رو ثبت كني . با بررسي رفتار ها و ويؤژگي هاي خودت و انتظاراتت از طريق فرم هاي مخصوص ،بهترين مشاور متناسب با چيزي كه هستي و ميخواي برات انتخاب ميكنن و كارتون رو از همون لحظه شروع خواهيد كرد.

همچنين در سايت نوتروفيل قسمتي تعبيه شده كه خود تو ميتوني اونجا متناسب با انتظاراتي كه داري مشاورت رو انتخاب كني . ديگه چي بهتر از اين .... : )

منبع : نوتروفيل

مراقبت از موهاي رنگ شده

موهاي رنگ شده نيازمند توجه و مراقبت خاص است تا رنگ زيبا و جذاب موها به مدت طولاني حفظ شود. از جمله اين‌كه بايد از محصولات مخصوص موهاي رنگ شده استفاده كنيد. در ادامه مطلب، نكاتي براي مراقبت از موهاي رنگ شده آورده شده است.

چطور از موهاي رنگ شده مراقبت كنيم؟

1. استفاده از شامپوها و محصولات خاص: از شامپوها و محصولاتي كه مخصوص موهاي رنگ شده هستند، استفاده كنيد. اين محصولات معمولاً حاوي مواد نرم‌كننده و حفاظتي براي حفظ رنگ موها هستند.

2. شستشو با آب سرد يا خنك: هنگام شستشوي موها، از آب خنك يا سرد استفاده كنيد. آب گرم مي‌تواند باعث از بين رفتن سريع‌تر رنگ موها شود.

3. استفاده از نرم‌كننده يا كانديشنر: براي حفظ نرمي و لطافت موها مرتب از نرم‌كننده استفاده كنيد. اين محصولات مي‌توانند به بهبود ساختار موها و حفظ رطوبت كمك كنند.

4. استفاده از محافظ موها در برابر حرارت: در صورت استفاده از دستگاه‌هاي حرارتي مانند سشوار يا اتو مو، از محافظ موها استفاده كنيد تا از آسيب حرارتي محافظت شوند.

5. تاخير در شستشوي موها: بهتر است 48 تا 72 ساعت پس از رنگ‌آميزي، موها را شستشو ندهيد. اين كار اجازه مي‌دهد تا رنگ در ساختار مو و كوتيكول‌ها بهتر جا بيفتد.

6. استفاده از ماسك مو: مراقبت‌هاي عميق مو با ماسك مو نيز به بهبود وضعيت موها و حفظ رطوبت كمك مي‌كند.

7. خودداري از تماس با آفتاب بي‌حد و مرز: تا حد امكان از تماس مستقيم موها با آفتاب و مواجهه با فرآيندهاي شيميايي مضر خودداري كنيد، زيرا اين عوامل مي‌توانند باعث از بين رفتن سريع‌تر رنگ موها شوند.

8. كاهش شستشوي موها: شستشوي كمتر موها موجب ماندگاري بيشتر رنگ مو مي‌شود.

9. رژيم غذايي مناسب: رژيم غذايي سالم و متنوع به سلامت موها كمك مي‌كند. مطمئن شويد كه مواد غذايي مورد نياز براي سلامتي موها نيز در رژيم شما وجود داشته باشند.

با رعايت اين نكات، مي‌توانيد عمر رنگ‌ زيباي موهاي خود را طولاني‌تر كنيد.

خواص روغن آرگان براي موهاي رنگ شده

روغن آرگان يك روغن طبيعي با خواص زيادي است كه مي‌تواند به بهبود و حفظ سلامت موهاي رنگ شده كمك كند. در زير به برخي از خواص روغن آرگان براي موهاي رنگ شده اشاره شده است:

1. ترميم موها: روغن آرگان حاوي اسيدهاي چرب اساسي مانند اسيد لينولئيك و اسيد ألفا-لينولئيك است كه به ترميم موها و تقويت ساختار آنها كمك مي‌كنند. اين ويژگي مي‌تواند به بهبود موهاي خشك و آسيب‌ديده در اثر رنگ يا دكلره كمك كند.

2. حفظ رطوبت موها: روغن آرگان به دليل ويژگي‌هاي نرم‌كننده و مرطوب‌كننده‌اش مي‌تواند رطوبت موها را حفظ كند. اين خاصيت مي‌تواند از از بين رفتن زودهنگام رنگ موها جلوگيري كند.

3. محافظت در برابر حرارت: روغن آرگان مي‌تواند به عنوان يك محافظ طبيعي براي موها در برابر حرارت‌هاي مستقيم مانند اتو مو يا سشوار عمل كند. اين به جلوگيري از خشكي و آسيب حرارتي موها كمك مي‌كند.

4. لطافت و نرمي موها: استفاده از روغن آرگان مي‌تواند به موها لطافت و نرمي ببخشد. اين ويژگي‌ها از موها در برابر اثرات محيطي و فرآيندهاي شيميايي كه غالبا آسيب‌زا هستند، محافظت كنند.

5. رفع خشكي و شكنندگي موها: روغن آرگان به خاطر خواص نرم‌كنندگي و ترميمي‌اش، مي‌تواند از خشكي موها جلوگيري و به تقويت ساختار آنها كمك كند تا شكنندگي كاهش يابد.

6. حاوي آنتي‌اكسيدان‌ها: روغن آرگان حاوي آنتي‌اكسيدان‌هاي قوي مانند ويتامين E است كه مي‌توانند از موها در برابر آسيب‌هاي اكسايشي محافظت كنند و به حفظ رنگ موها كمك كنند.

7. تسريع در ترميم موها پس از رنگ‌آميزي: استفاده از روغن آرگان پس از رنگ‌آميزي مي‌تواند به تسريع در فرآيند ترميم و بهبود وضعيت موها كمك كند.

قبل از استفاده از روغن آرگان يا هر محصول ديگري، مهم است كه اطمينان حاصل شود كه محصول حاوي مواد شيميايي يا مواد حساس‌كننده نيست و با انوع موها و پوست سر شما سازگار است.

آيا بايد براي موهاي رنگ شده از شامپو بدون سولفات استفاده كرد؟

استفاده از شامپو بدون سولفات يك گزينه خوب براي مراقبت از موهاي رنگ شده است، زيرا سولفاتها موجب خشكي و از بين رفتن رنگ موها مي‌شوند. در زير توضيحات بيشتري در مورد استفاده از شامپو بدون سولفات براي موهاي رنگ شده آورده شده است:

1. حفظ رنگ موها: استفاده از شامپو بدون سولفات مي‌تواند به حفظ رنگ موها كمك كند و رنگ موهاي شما را طولاني‌تر نگه دارد.

2. كاهش خشكي موها: سولفاتها مي‌توانند رطوبت موها را از بين ببرند و موجب خشكي آنها شوند. شامپوهاي بدون سولفات باعث نرم‌تر و مرطوب‌تر ماندن موها مي‌شوند.

3. مناسب براي موهاي حساس: موهاي رنگ شده به دليل فرآيند رنگ‌آميزي حساس‌تر مي‌شوند. شامپوهاي بدون سولفات، بدون ايجاد خشكي يا تحريك اضافي، به مراقبت از موهاي حساس كمك مي‌كنند.

4. بهبود بافت موها: اين نوع شامپوها معمولاً حاوي مواد نرم‌كننده و ترميمي هستند كه به بهبود بافت موها و تقويت ساختار آنها كمك مي‌كنند.

5. كمترين تداخل با روغن‌هاي طبيعي موها: شامپوهاي بدون سولفات كمترين تداخل با روغن‌هاي طبيعي موها دارند. اين به موها كمك مي‌كند تا رطوبت طبيعي خود را حفظ كنند.

6. كاهش تحريكات پوست سر: برخي افراد ممكن است به سولفاتها حساسيت داشته باشند و از تحريكات پوست سر رنج ببرند. استفاده از شامپوهاي بدون سولفات مي‌تواند اين مشكل را كاهش دهد.

به هر حال، مهمترين نكته اين است كه شامپوي مورد استفاده شما با توجه به نوع موها و نيازهاي خاص آن سازگار باشد. اگر موهاي شما نياز به مراقبت خاص دارند، ممكن است لازم باشد با كارشناس مراقبت از موها يا آرايشگر مشورت كنيد.

سخن پاياني

موهاي رنگ شده نياز به مراقبت و توجه ويژه دارند زيرا فرآيند رنگ‌آميزي مي‌تواند تأثيرات زيادي بر وضعيت موها داشته باشد و ساختار موها را تغيير دهد. همان‌طور كه گفته شد مراقبت دقيق از موهاي رنگ شده شامل استفاده از محصولات مناسب، محافظت در مقابل حرارت، حفظ رطوبت و استفاده از شامپوها و مراقبت‌هاي خاص مي‌شود. برند ونتي پيو كه يك برند معتبر ايتاليايي است، محصولات مخصوص موهاي رنگ شده متفاوتي مثل شامپو و ماسك بدون سولفات و روغن آرگان دارد كه شما به راحتي مي‌توانيد اين محصولات را از وبسايت ونتي پيو كه نمايندگي اين برند در ايران است تهيه كنيد.